ALOHAな週末の過ごし方🏠💕☀



Aloha!🤙🏽😇✨
皆さんは日常生活の中に、どのような形でハワイを取り入れられていますか?🌈今回は日本にいながらにしてハワイを感じられる週末の過ごし方をご紹介いたします✨ALOHAな週末で、bikiろう!🚲🧡



7:00 起床




目が覚めたら身なりを整えて、Runners Routeのウェアに着替えてワークアウトの準備をしましょう👚✨

オアフ島・パールシティで創業されたローカルブランド「Runners Route」のランニングウェアは、ヤシの木やパイナップル、シェイブアイスなど、ハワイを感じられるPOPで可愛いデザインが大人気🍍涼しく感じられる素材で作られているので、機能性もバツグンです!



7:30 ハワイアンティーを持って、ワークアウトへGo!🚶🏼‍♀️




お気に入りのマイボトルにハワイアンティーを用意したら、ワークアウトへ出かけましょう♪ハワイの音が楽しめるぼ~っとハワイや、ハワイアンミュージックとともにフレッシュな朝の空気を味わえば、どこからともなくハワイの香りがしてきます🌞🌴



9:00 ハワイアン・オーバーナイトオーツで朝食を



シャワーを浴びてリフレッシュしたら、朝食に前夜に仕込んでおいたオーバーナイトオーツをいただきましょう😋🍽オーバーナイトオーツとは、近年アメリカ西海岸やハワイを中心に流行中のヘルシーフードで、オートミールやミルク(植物系もOK!)、ドライフルーツやナッツ、チアシードなどを混ぜて一晩寝かせて作ります🥥🥛トッピングにリーヒンパウダーハワイ産はちみつなどを添えて、ハワイ感UP!🍯

エナジーチャージができたら、そのままお掃除&洗濯タイムでお部屋もリフレッシュへ✨



11:00 オンライン・フラスクールに参加🌺



部屋が整ったら、フラやウクレレ、ハワイアンキルトなどのオンラインクラスに参加して、ハワイ時間を楽しみましょう🌺✨



13:00 友達を招待して、おうちでハワイパーティー!











午後はハワイ好きのお友達を招いて、おうちハワイパーティーを楽しみましょう🌺ロコモコガーリックシュリンプポケスパムむすびや、フルーツ、ドリンクデザートなど、ハワイを感じられるものをたくさん用意して、一緒に作ったり、映画を見たり、ウクレレを弾きながら歌ったり踊ったりして盛り上がりましょう💛



20:00 夜はリッチにバスタイム




夜は明日からの1週間に向けて、ちょっぴりリッチにバスタイムを楽しみましょう🛀Sarah’s sweet scrubsのスクラブは、ココナッツオイルやカウアイハニーなど、ハワイのナチュラル素材を使ったオーガニックコスメブランドです。ハワイの香りに包まれながら、すべすべお肌に整えましょう💕



21:30 マインドフルネスでリラックス





明日の準備ができたら、マインドフルネスで仕上げましょう。ハワイの自然の音が詰まったYouTubeなどをBGMに、姿勢を整えて軽く瞼を閉じ、呼吸に集中します。10分ほど続けて心が落ち着ついたら、そのままハワイの自然を想像しながらおやすみなさい🌙



いかがでしたか?日本での日常にも少しずつハワイを取り込めば、ハワイに行けない間も毎日豊かに過ごすことができます✨ぜひみなさんのおうちハワイアイディアを聞かせてくださいね💓🌊ALOHAな週末で、bikiろう!🚲🧡

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